味の素グリナ

味の素グリナ

グリシン3000mgの睡眠導入サプリメントとして話題の味の素グリナ。効果、副作用、危険性をまとめてみました。


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味の素グリナ効果

睡眠障害、眠りが浅い方に人気なのが、味の素グリナ。グリシンという成分の効果で、眠りにつけるのに、精神科で処方する巣民約とは違い危険性がないとして気になる方の多いのではないでしょうか。

検索してみると「味の素「グリナ」30本入り箱を購入で100%(5,544円)」や、「味の素「グリナ」とグリシンサプリはどっちがオススメ?」など、気になる情報をまとめたブログも多数見つかります。

1日当たり150円くらいでぐっずりと眠れるのなら、試してみる価値はありそうですね。 日常のつかれ、パソコンでのつかれも、しっかり寝るだけでも回復状態が違います。 グリナの効果で疲れをとるというよりも、グリナで眠ることで自然に疲れを取りたい方におすすめですね。

味の素グリナ 副作用

グリナはグリシンを3000mg含んで効果が高いといわれます。 でも逆に危険じゃないのか?と気になる方も多いでしょう。 グリナに含まれる「グリシン」は食品添加物にも利用されるアミノ酸です。

またグリシンは帆立や海老に多く含まれますが、なんと人間が自分で作り出すアミノ酸でもあるのです。 そのため、極端な摂取量を摂らない限り、副作用もちょっと考えにくいのです。 ジャンルとしては「食品」にあたるほど安全性の高いものです。

グリシン 危険

そうは言っても、絶対に誰にでもいつでも危険がないかとも言えません。 まぁ、そういった意味では、何もしなくても安全とも言えないのでキリがないですが。

でもちょっと不安があるのならば、グリシンを含有量が少ないものから試してみるというのがいいかもしれません。 味の素のグリナ以外にもグリシンを含む健康食品、栄養補助食品があるからです。

試しに摂ってみて、効果があればそのまま必要な時にとる。 効果はわからないけど、副作用もなければ「グリシン」の多いグリナを使用してみるという方法もありますからね。












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